Jak przechodzę przez zmianę w pracy
Piętnaście stwierdzeń o zmianie, która dotyczy Twojej pracy. Zobacz, w czym masz oparcie, czego Ci brakuje i od czego najlepiej zacząć. Krótkie narzędzie do samoobserwacji, nie diagnoza.
Zmiana w pracy, taka jak restrukturyzacja, fuzja, nowy system czy nowy przełożony, dotyczy nie tylko firmy, ale i Ciebie. Badania nad reakcjami pracowników na zmianę organizacyjną pokazują, że o tym, jak ją przeżywamy, decydują nie tylko jej treść, lecz także to, ile mamy jasności, wpływu i oparcia, oraz to, czy mamy warunki, żeby nauczyć się nowego. Ten test pyta o te właśnie obszary, a w ostatniej części o to, jak zmiana na Ciebie działa.
Nie dostaniesz punktów „gotowości” ani oceny. Wynik to obraz kilku obszarów i sugestia, od którego warto zacząć. Wypełnienie zajmuje około 3 minut.
Narzędzie autorskie chybicki.pl, niezwalidowane psychometrycznie; służy samoobserwacji i nie jest diagnozą. Por. R.S. Lazarus, S. Folkman, Stress, Appraisal, and Coping (1984); S. Oreg, M. Vakola, A. Armenakis, Change recipients’ reactions to organizational change: a 60-year review, Journal of Applied Behavioral Science 47(4), 2011; P. Bordia i in., Uncertainty during organizational change: is it all about control?, European Journal of Work and Organizational Psychology 13(3), 2004; W. Bridges, Managing Transitions (4. wyd., 2017).
Twój wynik
Wynik jest orientacyjny i nie jest diagnozą. Odpowiedzi zostały policzone tylko w Twojej przeglądarce i nie zostały nigdzie zapisane.
- Autorstwo
- Opracowanie własne chybicki.pl, oparte na transakcyjnym modelu stresu R.S. Lazarusa i S. Folkman (1984), przeglądzie reakcji na zmianę organizacyjną S. Oreg, M. Vakola, A. Armenakis (2011) i modelu przejścia W. Bridgesa
Czytaj dalej
- MateriałyZmiana w organizacjiJak przechodzić przez zmianę w firmie z perspektywy menedżera i pracownika. Psychologia oporu, rozmowy, komunikacja, motywowanie przy niepełnej informacji, dbanie o siebie, z testami i quizem.
- TestBilans zmian ostatniego rokuZaznacz zmiany, które przyniósł Ci ostatni rok, i sprawdź, jak bardzo Cię obciążają oraz na czym możesz się oprzeć. Inspirowane skalą Holmesa i Rahe’a, ale bez obiecywania „ryzyka choroby”.
- PrzewodnikGdy likwidują Twoje stanowiskoUtrata pracy to strata i trzeba ją przeżyć, zanim stanie się szansą. Jak zadbać o siebie, oddzielić swoją wartość od stanowiska i krok po kroku zaplanować, co dalej.
- ĆwiczenieWidok z helikoptera5 minut · Spojrzenie na trudną sytuację z dystansu. Ćwiczenie oparte na badaniach nad samodystansowaniem.